Må fint

MÅ FINT ALLA DAGAR

I vår stressade tid är det lätt att man faller in i dåliga vanor och glömmer bort att ta hand om sig själv. Den här bloggen är tänkt som inspiration för att du ska hitta vägar tillbaka till att må fint igen och trivas bättre i dig själv.

Vila och återhämtning är viktiga komponenter för att man ska orka med en vardag full av arbete och aktiviteter. Visst kommer vi att tipsa om olika skönhetsbehandlingar som du kan få utförda på professionella salonger, men det går ofta lika bra att lyxa till det på hemmaplan. Ta en titt på vår sida om hemmaspa så hittar du inspiration kring hur du kan skapa din alldeles egen oas hemma i badrummet eller trädgården där du kan koppla av och njuta med enkla medel.

Våra träningstips är perfekta för dig som behöver komma igång med att röra på dig och få in mer motion i vardagen och sist men inte minst så ger vi dig råd kring hur du kan äta bättre utan att det känns som en uppoffring. Kort sagt så är detta en inspirationssida för dig som vill må fint och njuta av livet!

Tugga bättre med tandimplantat i Stockholm

28 aug 2021

Det är obekvämt att tugga när det fattas en tand i munnen. Man får en mycket bättre livskvalitet med ett tandimplantat i Stockholm, så att man kan gå på restaurang där och äta vad som helst.

Har en tand gått sönder eller har du slagit ut den? Mycket kan hända oss, men det går alldeles utmärkt att ersätta en förlorad tand med en som är konstgjord. Kontakta din tandläkare i Stockholm och be att få information om olika sorters implantat. Det har hänt mycket sedan plastprotesernas tid, och man förstår varför folk föredrar prisvärda tandimplantat i Stockholm. Tänderna sitter fast ordentligt om du skaffar implantat.

Tandimplantat är diskreta

En konstgjord tand som sitter fast med titanskruv är så nära en äkta tand som det bara är möjligt. Titan är ett speciellt material, som faktiskt växer ihop med käkbenet. Det syns inte att det är ett implantat, för tanden är så skickligt gjord. Dessutom kan du välja bland ett antal nyanser, så att du får ditt implantat i samma färg som dina övriga tänder. Det är viktigt att du vågar visa tänderna, till exempel när du ler, och i alla andra sociala sammanhang.

Boka tid hos tandläkaren för att få reda på alla tänkbara alternativ när det gäller prisvärda tandimplantat i Stockholm. Du kan också be om att få en avbetalningsplan som du har råd med. Det är alltså inget hinder att du bokar in flera tandimplantat hos tandläkaren, så att du får tillbaka alla dina tänder i munnen.

Akuttandläkare med jour i Stockholm

29 jul 2021

Vården hos en akuttandläkare ska vara så tillgänglig som möjligt och ske under så stor del av veckans timmar som möjligt. Här kommer tips på hur du kan hitta tandvård när du behöver den akut.

Är du i behov av en akuttandläkare i Stockholm? Gör en enkel sökning på: akut tandvård i Stockholm. På så vis kan du snabbt hitta precis det du söker. Kanske är du i behov av akut tandvård under dagtid på en veckodag, eller också behöver du hitta en akuttandläkare som har jour. I det senare fallet kan något ha hänt med dina tänder under helgen eller sent en kväll.

Det kan också vara så att du inte får tag i en akuttandläkare under normal arbetstid och vill slippa många, långa timmar med smärtor och problem innan din ordinarie tandläkare har tid för ett besök.

Lätt att hitta rätt akuttandläkare

När du är i akut behov av tandvård är det viktigt att det är lätt att hitta en akuttandläkare som kan hjälpa dig. Hjälpen ska bara vara en enkel sökning bort, eller ett kortare samtal. Tänk på att kontakta någon som finns nära där du befinner dig. Det gör att du snabbt kan åka till besöket, och slipper plågas mer än nödvändigt. Är det en tandläkare som har jour så kan du bli ombedd att komma inom mycket kort tid. Du får emellertid räkna med att det endast är provisoriska åtgärder som kommer att utföras hos akuttandläkaren. Därefter får du boka tid hos din ordinarie tandläkare.

Smink som varar långt och länge

29 jul 2021

Permanent makeup är en smärtfri behandling som möjliggör att behålla ditt smink efter att du badat eller varit ute och dansat hela natten. Dessutom behåller du känslan av ett ungt ansikte.

Smink är inget nytt fenomen. Tvärtom har det funnits i minst 10 000 år. Åtminstone enligt fynd man gjort i Egypten. Där och då använde man koppar och bly som ögonskugga och lera fyllde funktionen som rouge. Anledningen var dock av mer praktisk karaktär snarare än estetisk, då sminket användes för att skydda ansiktet mot insekter. När det gäller så kallad permanent makeup är det en lite mer modern företeelse. Idag är det en etablerad kosmetisk behandling som innehåller allt från botox och fillers till tatueringstekniker. Det handlar om att justera, eller eventuellt förstärka, ansiktsdrag för att dessa ska hålla över tid. På så vis kan du behålla ett yngre utseende även när du blir äldre.

Permanent makeup gör inte ont

När man pratar om att man “tatuerar” till exempel franslinjer ska detta inte tolkas bokstavligt. Det handlar inte om traditionell tatuering likt den i en tatueringsstudio. Vid permanent makeupbehandling använder man mindre nålar, skär inte lika djupt och det gör framför allt inte ont. Idag finns det till och med digital teknik som gör metoden möjlig. Den här behandlingen har en stor fördel: du kan bada, gråta, duscha, träna och vara uppe sent och dansa utan att din makeup rinner ut i ansiktet på dig. Aldrig mer behöver du slita med att tvätta bort smink i slutet på dagen.

Akuttandläkare i Stockholm – snabb hjälp när du behöver

20 jul 2021

Om du söker hjälp av en akuttandläkare i Stockholm, har du troligen fått en skada på en tand som akut måste åtgärdas. Eller också har du fått en kraftig smärta i munnen och behöver lindring fort.

Det är fantastiskt att munnen klarar sig så bra som den gör, med tanke på alla vassa gafflar, och kanske även knivar, som du sticker in varje dag. Maten du tuggar kan vara mycket hård eller innehålla vassa delar, som fiskben. Och kanske slarvar du med tandvården då och då? När du somnar på soffan på fredagskvällen eller när du är extra trött på måndagsmorgonen före jobbet, till exempel. Men även om du är en skötsam person som tar hand om dina tänder nogsamt, kan du komma i behov av akuttandvård i Stockholm.

Besök hos en akuttandläkare

När du behöver hjälp av en akuttandläkare, börjar du med att ta kontakt för att beskriva dina besvär. Därefter får du besked på om tandläkaren bedömer att dina besvär är akuta eller ej. Har du tur i oturen, och är i akut behov av en tandläkare under dagtid mitt i veckan, kan det hända att du får en akuttid hos din ordinarie tandläkare. I annat fall får du träffa en akuttandläkare som snabbt, men noggrant, ser över ditt bekymmer. Det kan emellertid vara så att du endast får en provisorisk åtgärd utförd. Detta eftersom det är viktigt att besöket går snabbt, så att många patienter kan få hjälp.

Fina tänder till ett överkomligt pris

12 maj 2021

Det är dyrt att gå till tandläkaren som vuxen. Har du då behov av extra insatser, bör du hitta en tandläkare som är relativt billig. Det är fri prissättning, så taxan kan variera betydligt.

Din tandläkare i Solna kan ge dig ett prisförslag på vad det kan kosta att rätta till dina tänder eller sätta dit implantat. Förmodligen har du redan en önskelista, och det kan löna sig att fråga runt hos olika kliniker för att hitta en prisvärd tandläkare i Solna. Det finns också försäkringar, tandvårdsbidrag och avbetalningsplaner som man kan diskutera i förväg, så att man räknar med en kostnad som man klarar av att betala.

Tänderna har en annan taxa än läkarvård

I många kulturer tänker man att tänderna tillhör kroppen, så det ska kosta som ett läkarbesök. Här har barnen fri tandvård, men när man kommer upp i tjugoårsåldern och däröver, gäller det att ha ganska hela tänder, för annars blir det dyrt. En äldre person som behöver många implantat får väga fördelarna mot nackdelarna.

När man får akuta problem och behöver göra en stor lagning eller en rotfyllning, bryr man sig inte så mycket om pengar, bara man slipper gå och ha ont. Man måste också få snabb hjälp vid tandköttsproblem och inflammationer. Livskvalitet kan vara värd en slant både vid akutfall och när det gäller estetisk tandvård som implantat, blekning eller skalfasader. Men leta upp en tandläkare i Solna som har en human taxa, så att du har råd att gå dit.

Vaccinering hjälper dig

4 dec 2020

Dagligen räddar vaccin liv. Det hjälper att stärka ditt immunförsvar, samtidigt som det skyddar andra i din omgivning. Med hjälp av vaccinering kan du skyddas från plågsamma sjukdomar.

Redan från att bebisen föds erbjuds den vaccin. De börjar vaccineras redan när de är tre månader gamla, sprutan efter det kommer vid fem månader, sedan tolv månader och sedan fortsätter det. Detta för att ge barnet ett fullt skydd mot olika sjukdomar vi kan drabbas av. Efter att de fått vaccinet kan de bli lite ömma och känna sig sjuka men det är inte vanligt att det blir några större biverkningar. Vissa av vaccinen behöver fyllas på efter 20 år, vilket man då bör göra för att fortsätta ha sitt skydd. Som vuxen är det ens eget ansvar att ha koll på. Det finns många olika vaccin mot olika sjukdomar, dagligen arbetas det för att förbättra vaccinen och få de framåt i utvecklingen.

Vaccinera dig för var du är

Det kan gälla olika beroende på vart du befinner dig i landet. Det finns vissa länder där du behöver vaccinera dig mot olika saker. Ska du åka till södra Europa vaccinerar många sig mot gulsot och hepatit. För att inte sprida smittor behövs vaccin. Du kan ta dina vaccin i Stockholm hos vårdcentralen. Gäller det barn blir man inkallad då man ska följa deras vaccineringsprogram. Som vuxen får man själv ha koll på när man ska vaccineras och själv kontakta samt boka tid för att få sina nödvändiga vaccineringar.

Coolsculpting är genvägen till den perfekta kroppen

14 nov 2020

Vill du bli av med de där kärlekshandtagen och putmagen. Sådant som besvärar och som sitter där det inte ska sitta. Då är coolsculpting det bästa och bekvämaste sättet av bli av med fettet.

Coolsculpting, eller fettfrysning på Svenska, är en metod som används för att bli av med de där oönskade fettdepåerna utan operationer. Med Coolsculpting kan man till exempel behandla gäddhäng på armarna, putmage, dubbelhaka, kärlekshandtag och ridbyxlår. Det är verkligen en ganska snabb metod för att forma kroppen och bli av med det besvärliga fettet. Då kan man stå redo för semesterbikinin på mindre än åtta veckor. Självförtroendet får ett verkligt lyft när man kan se att dubbelhakan och gäddhänget är borta.

Hur går det till?

Ett kylande munstycke sugs fast mot huden och skapar ett vakuum under en kort tid. Området kyls ner till cirka -11 grader. Det gör att fettcellerna kyls ner. Vid minst tre behandlingar av samma områden, så dör fettcellerna permanent och tas om hand av lymfsystemet för att rensas ut från kroppen. Man kan känna en intensiv kyla på området som behandlas, även lite stickningar och styvhet kan förekomma. När man har gått på några behandlingar under en månad så kan man se resultat. Ca. 20% till 25% av fettdepåerna minskar, det beror på hur mycket underhudsfett du har. Vissa måste gå på fler behandlingar innan de får synliga resultat. Om man har viktproblem och vill gå ner i vikt, då är Coolsculpting inte att rekommendera. Det går inte att banta genom att frysa bort lite fett från kroppen. Först måste man ändrar på kosten och motionera regelbundet. Det är det bästa för hälsan.

Efter behandlingen

Eftersom behandlingen inte innebär några kirurgiska ingrepp kan man återgå till att leva som vanligt på en gång. Det kan uppstå lite ömhet på det behandlade stället, men inget som hindrar från träning eller annan fysisk aktivitet. Det som är bra med Coolsculpting är att det är en permanent metod för att minska lokaliserat fett som är svårt att träna bort. Nackdelen är att man måste gå på ett antal behandlingar. Det kan kosta allt från 5000 kronor per behandlat område till nästan 90 000 kronor om man vill göra hela kroppen. Men det är väl investerade pengar när man vill öka självförtroendet. Ta de där oförglömliga bikinibilderna på semestern när du står på paradisstränder. Det är en makalöst “make over” som alla kommer att gilla.

Från ympning till vaccinering

3 nov 2020

Att vaccinera handlar om att bygga upp en människas eget immunförsvar genom att bilda antikroppar. Men långt innan ordet vaccinering myntades, användes faktiskt liknande metoder.

Edward Jenner är den som ofta får ta åt sig äran för den fantastiska upptäckten om vaccin. Men all ära ska ändå inte gå till den mannen, även om det visserligen var han som på ett sätt kunde bevisa att det fungerade. Upptäckten av vaccin bygger på en metod som kallas för ympning. Man kan säga att ympning är föregångaren till vaccinering. Den hade använts hundratals år innan Jenner la fram bevis alldeles i slutet av 1700-talet.

Tidig ympning i Kina

Redan så långt tillbaka som på 400-talet f.v.t. visste man att de som redan hade haft smittkoppor och överlevt, inte kunde bli sjuka i det igen. Därför fick dessa personer vara de som tog hand om nya insjuknade. Senare i Kina, på 1000-talet, använde man denna kunskap på barn. Man brukade se till att smitta dem med en liten dos av sjukdomen i hopp om att de skulle överleva och sedan bli immuna. Ibland blev de det, ibland dog de.

Detta kan tyckas grymt och riskfyllt. Men faktum är att risken förmodligen var större att barnen dog ändå. Barn var extra känsliga mot sjukdomen. Så även om det inte var en riskfri metod användes den ändå, annars skulle de kanske ändå dö senare vid en eventuell smitta. Och risken att smittas var väldigt hög.

Utrotad, tack vare vaccinet

Tack vare vaccinationskampanjer kunde smittkoppor år 1980 förklaras som utrotat. Men innan dess hade smittkoppor härjat i världen i cirka 3000 år. På 1700-talet var den som värst i Europa. En bonde i England insåg att hans mjölkerskor inte blev sjuka. De hade istället haft sjukdomen kokoppor. Viruset i kokoppor är väldigt likt det i smittkoppor. Skillnaden är att kokoppor inte är farligt för människan, utan skapar bara en lindrig infektion. Bonden drog då slutsatsen att kokoppor ger immunitet mot smittkoppor. Denna slutsats var det dock Jenner som vetenskapligt kunde bevisa att den stämde. Han använde då ympning av de båda virusen när han genomförde sina försök.

Faktum stod klart att kokoppor ger immunitet mot smittkoppor. Då var det såklart mycket mer riskfritt att börja ympa dessa på folk, istället för det livsfarliga viruset i smittkoppor. Så från 400-talet f.v.t. med kunskapen om immunitet, till 1980 då smittkoppor kunde utrotas med vaccin – vilken sjukdomsresa!

Fullt med fukt gör huden glad

29 okt 2020

Dags att ta hand om alla rynkor? Vill du ha en mer ungdomlig approach? Har du funderat på att snygga till looken lite? Söker du hjälp för slapp hud och fina rynkor? Vad finns det i fillers?

En filler innehåller något som heter hyaluronsyra. Den fräschar upp och återfuktar din hud på ett fantastisk sätt. Genom att spruta in detta kroppsegna ämne i huden hjälper det den att hålla sig smidig och spänstig. Men det går också att förstora delar av kroppen. Nog har man sett en del av det i media. Kända artister som förstorar sina läppar och även andra ädlare delar.

Skulle du vilja ha lite större läppar är det bara att boka tid för en filler. Det finns många företag som sysslar med den här typen av injektioner och det vanligaste är att man har personal med en adekvat utbildning. Till exempel sjuksköterska. Men du kan också välja att utbilda dig till certifierad injektionstekniker. Så gillar du att hjälpa människor och göra dem lite vackrare och gladare kan detta vara jobbet för dig. Viktigt är att du har fingertoppskänsla då du ska hantera områden i nervbanorna.

Lite fakta om hyaluronsyra

En viktig funktion som hyaluronsyran har är att den fungerar som stötdämpare i broskvävnad. Den har en otrolig förmåga att ta upp vatten och behålla den fukten. Den används som bärare när man behöver transportera levande celler. Syrorna är helt biokompatibla och blir därför en viktig och intressant produkt i hudvård och medicinsk hantering. Gelen består av små tredimensionella nätverk. Dessa nätverk har som uppgift att hålla ihop både kemiska och fysiska så kallade tvärbindningar.

Skillnad mellan botox och fillers

Botox är ett litet protein som sprutas in i kroppen. Det är väldigt avslappnande för musklerna och används för att paralysera dem, och då ser man konstigt nog avslappnad ut. Vilket gör att rynkorna slätas ut. Apelsinhud och sura mungipor försvinner på ett kick. Men det varar inte för evigt. Du får helt enkelt upprepa proceduren var tredje månad.

Fillers är mer till för dig som vill skapa något du inte hade från början. Fylligare läppar är ett sådant exempel. Du skapar helt enkelt fram en helt ny profil. Kan modulera och ändra tills du är nöjd. Men det kostar på. Inte bara för plånboken och dina surt förvärvade ekonomiska tillgångar. Det kostar på för kroppen att utsättas för den här typen av behandling. Läs mer om fillers på denna sida: https://www.fillersgöteborg.com

Undvik svåra sjukdomar med vaccination

30 sep 2020

Du kan skydda dig själv och andra mot en del sjukdomar genom att vaccinera dig. En vaccination gör dig immun, men kan kräva att du fyller på vaccinet efter hand för att fortsätta att ge skydd.

Vi blir alla sjuka ibland. Förkylningar, feber, maginfluensa eller halsfluss är någonting som de flesta av oss stöter på kanske till och med ett par gånger om året. Det är bakterier och virus som är obehagliga att få och som gör oss väldigt svaga under en kort tid. Men samtidigt är det sjukdomar som för de flesta människor är tämligen ofarliga och som försvinner relativt snabbt med en kort återhämtning. Livet blir ganska fort som vanligt igen när vi blir friska. Men det finns sjukdomar som inte botas lika enkelt och som kan vara direkt livshotande om man blir drabbad. Till exempel malaria, påssjuka, stelkramp eller hepatit. Då kan vi behöva vaccinera oss för att undvika att bli sjuka.

Tänk på detta inför utlandsresan

En del sjukdomar är väldigt ovanliga att få i Sverige. Exempel är bland annat malaria och hepatit (även kallat gulsot). För den som dock är sugen på att resa exempelvis till Sydeuropa kan det vara en bra idé att vaccinera sig mot hepatit. På så vis behöver du inte oroa dig för den otrevliga sjukdomen när du äter och dricker i länder med annan kosthantering än i Sverige.

Malaria sprids via myggor som lever i många afrikanska länder. Många barn dör av malaria varje år på grund av att man inte har vaccin tillgängligt av olika anledningar. Men du har ett annat val du kan göra tack vare de resurser som finns i vårt land. Vaccination i Helsingborg ger dig sådana möjligheter.

Glöm inte fylla på vaccin

Det är lätt att tro att man får ett livslångt skydd av alla typer av vaccin. I somliga fall är det så, men en hel del vaccinationer måste fyllas på med jämna mellanrum för att ge skydd. Ett exempel på ett vaccin som måste fyllas på är hepatit, som man ofta tar när man ska åka utomlands.

Vaccin mot hepatit B tas i tre olika doser. De första tas med en månads mellanrum. Den tredje och sista dosen tas ett halvår senare, och denna dos bedöms ge ett livslångt skydd. Läs på inför din resa om vilka vaccinationer som kan vara aktuella för dig. Det är inte värt att chansa.

Vänta inte med att söka tandvård

11 sep 2020

Har du tandvärk och behöver fylla igen hål eller laga en sprucken tand? Då ska du uppsöka en tandläkare för att få bästa möjliga tandvård. Tandvärk är allvarligt och ska tas om hand direkt.

Det sägs att det sista som försvinner från mänskliga kvarlevor är tänderna. Men det innebär inte att tänderna är fullständigt oförstörbara och att man inte behöver ta hand om dem. Tvärtom. Det ska borstas två gånger om dagen, sköljas med munvatten, rengöras mellan tänderna och tuggas tuggummi. Annars får man besök av tandtrollen och måste gå till tandläkaren och borra med den stora borren.

Vill det sig riktigt illa tar man fram den rostiga gamla tången och drar ut tänderna. Sådana historier kunde man få höra som barn för att avskräcka barnen från att äta socker och andra onyttigheter som skulle fördärva tänderna. Men i takt med att man blev äldre förstod man också att tandläkare har en mycket samhällsnyttig funktion och är en otroligt viktig del inom vården.

När tandborstning inte räcker

Man kan göra mycket för att förebygga karies och andra tandproblem. Men ibland är det inte tillräckligt och tandbesvär kan uppstå ändå. Många får till exempel problem med visdomständerna när de börjar växa. Man kan också råka ut för olyckor och få tänderna förstörda på sätt som inte går att förebygga.

Då är det helt nödvändigt att kunna vända sig till en tandläkare. Att gå runt med tandvärk i form av spruckna tänder eller besvärliga visdomständer kan lätt växa till att bli en olidlig smärta. Man kan bli fullständigt utslagen av att ha ont i tänderna och det är förstås fullständigt ohållbart att gå runt och ha ont på det sättet.

Flexibla behandlingsalternativ

Hos en tandläkare kan du få många olika typer av behandlingar. Förutom att laga hål kan tandläkaren även hjälpa dig att rätta till en tandrad som sitter snett. Ofta blir det då aktuellt med till exempel tandställning. En del tandställningar sitter bara i nattetid medan andra är på plats på tänderna dygnet runt under en längre tidsperiod.

Så om du lider av tandvärk eller andra problem med dina tänder, frukta inte och vänta inte ut smärtan. Det kommer inte bli bättre av att du ignorerar den. Det kommer sannolikt vara exakt tvärtom. Boka en tid med din tandläkare så snabbt det går för bästa behandling. Det är enda lösningen på dina tandproblem som annars kommer att bli värre.

Välj catering och slipp bekymren

16 jun 2020

Catering är en bra lösning nästan oavsett vilken tillställning man ska anordna - eller hur stort sällskap som ska vara närvarande. Att vara värd- eller värdinna för en fest eller någon typ av skiva är en tuff uppgift som skapar en stressig situation. Mat och dryck är de stora orosmomenten och ofta det som slutligen blir skillnaden mellan en lyckad och en mindre lyckad fest. Därför är catering ett bra alternativ.

Genom att beställa mat - och dryck, vilket också är en möjlighet - så tar man bort ett ok från axlarna. Man kan som värd istället fokusera på det viktiga: att vara just en god värd som ser till att alla har det bra, som minglar och som hinner träffa alla gästerna. Utan catering så finns alltid risken i att man springer omkring ofokuserat och enbart mellan kök och bord. Så vill man inte ha det.

Välj mellan spännande maträtter

Dagens catering har - liksom vår syn på mat i övrigt - kommit att ändras. Influenserna från andra kulturer syns tydligt och detta oavsett om det handlar om snittar, om canapeér, varmrätter, plockmat, sallader eller härliga efterrätter.

Vi säger detta då många dras med en felaktig bild av vad catering innebär och vilken typ av mat man får. Borta är de trista, uppvärmda lösningarna och dessa är iställer ersatta med fräschare och mer spännande alternativ.

Även råvarorna har blivit bättre - och även det följer våra matvanor. Vi ställer högre krav på kvaliteten på det vi äter och ser gärna att det är närodlat och ekologiskt. Vi vill äta gott - och göra gott på samma gång. Genom att välja närodlat och ekologiskt så bidrar vi till en bättre miljö och minskar på våra egna avtryck gällande utsläpp.

Större utbud av vegetariska alternativ

Det senare visar sig även gällande de vegetariska alternativ som finns att lägga på tallriken. Förr var det - milt uttryckt - lite så och så med den delen av menyn. Valde man bort kött så fick man nöja sig med en tråkig grönsallad dränkt i någon typ av vinegrette.

Numera så har catering rent generellt blivit mer vaksamma på utvecklingen och anammat de nya vanor som många av oss har. Fler väljer bort kött av etiska skäl och många är dessutom flexibla och kan lika gärna äta vegetarisk som animaliskt.

Dagens menyer är anpassade för alla och oavsett vad man är sugen på för mat så kommer man att erbjudas ett genomtänkt och spännande alternativ som är tillagat med stor kärlek.

Ska man tänka på något vid catering?

Det man ska vara medveten om är att dagens företag inom catering är flexibla och klarar både stora såväl som mindre beställningar. Det passar således lika bra för en enklare, mindre picknick som för en större mottagning.

Man bör emellertid vara ute i hyfsat god tid om det handlar om en större beställning. Av naturliga skäl och av den enkla anledningen att alla rätter ska kunna planeras och tillagas på bästa möjliga sätt. Många företag inom catering sätter fyra timmar som en absolut gräns för en beställning, men - som sagt - handlar det om en större sådan så är det definitivt bra att vara ute i lite mer i förväg. Några dagar brukar räcka långt!

Läs mer om catering hos Cicada.

Att tänka på innan man gör fillers

23 maj 2020

Känner du dig osäker på hur du ska förbereda dig inför en filler? Vad ska du tänka på första gången du får en filler? Här tar vi upp lite vad du behöver veta för att allt ska gå så bra som möjligt.

För flera av oss kanske det pirrar lite extra i magen inför det första besöket på en klinik. Spänningen är stor och förhoppningarna om ett lyckat resultat är höga. Du investerar en del pengar och din värdefulla tid för att uppnå något du kanske länge väntat på att få göra. Inget kunde vara roligare och mer spännande. I din iver och upprymdhet kan det vara lätt att glömma att förbereda dig ordentligt. Och som i allt annat är det viktigt med förberedelse. Både att läsa in sig om produkter och material, och att ha koll på vad som händer efteråt, och om det behövs vila eller återhämtning av annat slag.

Innan du bestämmer dig

Ta reda på att kliniken som ska utföra behandlingen har anställt godkända läkare eller utbildade sköterskor. Fråga efter rekommendationer och referenser från andra som varit där. Ta reda på vilka fillermärken kliniken kan erbjuda dig och läs på ordentligt. Här gäller det att satsa på kvalitet och inte ta det billigaste som erbjuds. Det är din kropp det handlar om. Det är viktigt att du undviker smärtstillande medel veckorna innan injiceringen. Annat du bör tänka på är att undvika äta för mycket Omega 3 fettsyror. Helst inga alls, då de har en tendens att göra blodet lite tunnare. Blodförtunnande medel som du äter på recept kan det vara bra att trappa ner på innan. Tala med klinikens läkare och din egen. Undvik alkohol eller andra droger en vecka före du ska få din behandling. Är du nervös och behöver lugna dig kan du prova att andas långsamt.

Efter besöket och behandlingen

Efter behandlingen kan området vara svullet och ömt . Det är då viktigt att du undviker att röra vid de delarna av din hud. Svullnaden och rodnaden bör inte heller utsättas för stark kyla eller intensiv värme. Lika bra att undvika eller planera in en skidsemester i direkt anslutning. En solsemester eller bastubad är inte heller att rekommendera. Snarare är vila, lugn och ro en bättre kombination för att kroppen ska återhämta sig snabbt så du kan njuta av resultatet. Här är det bara ditt bästa jag som ska stå i fokus lång tid framöver. Vi rekommenderar denna webbsida: https://www.fillersstockholm.se/

Hur går en gråstarroperation till?

20 maj 2020

Problem med ögonen kan vi alla få, men under den senare delen av livet kan vi få olika sjukdomar i ögonen som kräver operation. Dessa operationer är rutin för läkarna, de vet hur det går till.

När man blir äldre kan man få diverse olika problem med kroppen. Detta gäller också ögonen. Man kan få sämre syn och andra problem med dem. Grå starr är väldigt vanligt bland äldre människor och är en synnedsättande sjukdom. Den lins som sitter i ögat blir grumlig och kan göra så att den syn man har gradvis blir sämre och sämre. Det är ett väldigt vanligt tillstånd och operationer görs dagligen av ögonläkare. Detta är alltså ingenting som man behöver oroa sig för. Under operationen så tar man alltså bort den gamla och grumliga linsen och ersätter den med en konstgjord sådan.

Vanligt sjukdomstillstånd

Den korrekta benämningen av gråstarr är katarakt, eller det är i alla fall den medicinska benämningen av sjukdomen. På grund av att ögats lins har blivit så grumlig så släpps inte längre ljuset in som det ska i ögat, på så vis blir ögats syn sämre. Detta kan ske under en lång tid och det händer ofta gradvis, det är ingenting som uppstår en morgon när man vaknar. Däremot kan det vara svårt att upptäcka eftersom det sker så sakta. Över sjuttio procent av de över åttio år får grå starr och kommer vara i behov av en operation mot detta. Att linsen blir grumlig kan bero på tidigare skador på ögat eller för mycket starkt solljus under en längre tid.

Operationen utförs med lokalbedövning

Man får ofta problemet med grå starr i båda sina ögon. Det är ofta så att man först får besvär med dimmig syn och bländning. Det brukar vara så att operation rekommenderas först när man får så pass stora besvär att man avstår från att göra sådant som man i vanliga fall gör. En grå starr operation tar bara en kvart ungefär och man får åka hem samma dag som operationen har ägt rum. Operationen utförs under lokalbedövning där man byter ut den gamla linsen mot en ny sådan, en konstgjord. En sådan här operation behöver man bara göra en gång eftersom det inte kan komma tillbaka. Hur pass bra syn man får efteråt beror lite på, dels på hornhinnan men också på synnervens tillstånd.

Får hemtjänsten köpa alkohol?

5 maj 2020

Hemtjänsten har som uppgift i att underlätta vardagen för en kund och göra den så dräglig som möjligt - finns det några gränser för vad man får göra; kan hemtjänsten köpa alkohol och därmed också riskera att få ett tyngre jobb framför sig. Å ena sidan - å andra sidan. Personal inom hemtjänst ställs ofta inför etiska dilemman i samband med sitt arbete. Alkohol och köp av rusdrycker är ett exempel på ett sådant. Frågan är vad som gäller?

Grundprincipen är att det är brukaren som bestämmer; det gör att om denne vill dricka alkohol så ska han också få göra detta. Indirekt så innebär detta att personal inom hemtjänst får lova att köpa ut dessa rusdrycker. Så länge man inte kliver över en gräns som brukare och därigenom omfattas av LVM - Lagen om vård av missbrukare - så finns det inga egentliga hinder.

Det etiska rådet vid Socialstyrelsen har gett en tumme upp för hemtjänsten att handla alkohol. Trots detta väljer många företag att inte göra det - detta medan vissa kan tänka sig det i vissa fall och där en del företag gör det vid alla önskemål (utom om det handlar om missbruk).

Det är en svår fråga. Bestämmanderätten kan gå i direkt konflikt med arbetsmiljön. Det är lätt att tänka sig ett scenario där en äldre, ensam och ofärdig man, ber om en flaska sprit och där han också får detta utköpt av hemtjänsten. Vad händer då detta skett - vad blir konsekvenserna av att han dricker upp spriten? Det kan handla om att han kissar på sig, att han inte kan hålla tätt i övrigt, att han ramlar och slår sig eller om att han uppträder hotfullt. Det är inte enkelt att hantera en berusad man och har man dessutom ett tight arbetsschema - vilket inte sällan är ovanligt inom hemtjänsten - så kan det blir extremt problematiskt.

Behövs nationella riktlinjer i frågan?

Vad händer om man som personal säger nej och därmed också bryter mot de rekommendationer som Socialstyrelsen gett? Kan man riskera att förlora jobbet, kan man straffas på annat sätt och måste man verkligen lyda en sådan order? Det är som sagt olika från företag till företag och även från brukare till brukare.

I många fall så arbetar hemtjänsten mer med dialog och ransonering. Det vill säga: man pratar med brukaren om alkohol och hur denne kanske blir vid berusning. Det kan i sin tur leda till att man kanske köper ut mindre varor vid färre tillfällen. Det är trots allt skillnad på att dricka någon öl och på att dagligen supa sig redlös på exempelvis vodka.

Många efterlyser tydligare regler och det vore nog att föredra. Som läget är nu så kan både brukare och personal hamna i kläm i denna känsliga fråga. Ska man som personal aktivt göra motstånd och därmed riskera att brukaren blir vredgad - något som försvårar jobbet - eller ska man gå brukaren tillmötes och därmed också riskera att få ett svårare arbete som en följd av detta? Det bästa vore om nationella riktlinjer togs fram i den här frågan. Då etik och moral ställs mot exempelvis arbetsmiljö så kan det inte åläggas den enskilde anställde att fatta beslut. Beslut som kan bli fel oavsett hur man gör.

← Äldre inlägg

EN LIVSSTILSBLOGG

Lyxa till det i vardagen med ett hemmaspa, ät underbart god och näringsrik mat och träna för att hålla din kropp i form utan att det blir till ett tvång. Vi ger dig de bästa tipsen kring hur du kan ställa om ditt liv gradvis för att må fint.