Ta hand om dig själv på alla plan
Må fint
MÅ FINT ALLA DAGAR
I vår stressade tid är det lätt att man faller in i dåliga vanor och glömmer bort att ta hand om sig själv. Den här bloggen är tänkt som inspiration för att du ska hitta vägar tillbaka till att må fint igen och trivas bättre i dig själv.
Vila och återhämtning är viktiga komponenter för att man ska orka med en vardag full av arbete och aktiviteter. Visst kommer vi att tipsa om olika skönhetsbehandlingar som du kan få utförda på professionella salonger, men det går ofta lika bra att lyxa till det på hemmaplan. Ta en titt på vår sida om hemmaspa så hittar du inspiration kring hur du kan skapa din alldeles egen oas hemma i badrummet eller trädgården där du kan koppla av och njuta med enkla medel.
Våra träningstips är perfekta för dig som behöver komma igång med att röra på dig och få in mer motion i vardagen och sist men inte minst så ger vi dig råd kring hur du kan äta bättre utan att det känns som en uppoffring. Kort sagt så är detta en inspirationssida för dig som vill må fint och njuta av livet!
Bli en framgångsrik PT med utbildning
19 Mar 2023
En PT blir ingen bra PT utan utbildning. Det krävs förvärvade kunskaper såväl om hur kroppen fungerar och påverkas av träning som hur du bäst motiverar kunden.
En personlig tränare, en så kallad PT, har potentialen att förändra människors liv PT:n kan till och med förlänga sina klienters livslängd genom att erbjuda betydligt hälsosammare förutsättningar att leva i form av ett lyckat träningsprogram. För många människor är därmed PT:n kanske den viktigaste personen i livet.
Men det är förstås skillnad på tränare och tränare. Du skulle inte gå till en läkare som inte gjort sina hundår på läkarutbildningen – och inte heller till en personlig tränare som inte visat att han eller hon vet vad hen sysslar med. Det är ändå din kropp det handlar om och det är viktigt att tränaren har adekvata kunskaper i ämnet.
PT och utbildning hör ihop
Den som är intresserad av att göra karriär inom träningsbranschen skulle därför kunna gå en PT-utbildning i Stockholm, till exempel. Där får man lära sig om de bästa metoderna för att hålla en kropp i trim – baserat på olika slags förutsättningar. Man lär sig bland annat om anatomi och hur kroppen fungerar.
Att en PT måste vara utbildad är förstås för kundens skull. Det skulle bli katastrof om PT:n till exempel föreslog eller uppmanade till ett träningsprogram som rentav vore skadligt för den som ska följa det. Dessutom handlar en stor del av uppdraget om motivation – och man måste lära sig hur man ska prata med sina klienter.
Cateringfirma för både små och stora evenemang
17 Mar 2023
Gör festen festligare med hjälp av en cateringfirma som kan erbjuda ett brett utbud av maträtter för alla, med alternativ för allergiker och vego-alternativ.
Dagen närmar sig då det är dags för den stora bolagsstämman och då vill man att allt ska vara förberett för gästerna. Borden ska vara dukade, maten ska vara klar och föreläsare och underhållning ska vara på plats. Många trådar att dra i på en och samma gång och det kan ibland kännas att det blir lite övermäktigt.
De goda nyheterna är att man inte behöver dra i allt själv. Ofta kan man avlasta sig själv från arbetsbördan betydligt genom att anlita en etablerad cateringfirma. Hur litet eller stort evenemang man än har, så brukar de flesta finna värde i att i någon utsträckning låta en cateringfirma ta hand om delar av festen eller konferensen.
Vad en cateringfirma kan vara behjälplig med
Att man kan få lite skjuts av catering på sin fest är redan etablerat sedan tidigare, men vad kan de hjälpa till med? En bra cateringfirma kan erbjuda allt, från snittar och annan enkel mingelmat och drycker, till mer avancerade måltider och härliga efterrätter. Behöver man lite extra drag, kan man även få hjälp att hitta föreläsare eller DJ’s till evenemanget.
Förutom traditionella maträtter för bröllop, konferenser och andra festligheter, kan man ofta välja läckra alternativ som tar hänsyn till allergiker, exempelvis om man är överkänslig mot gluten. Du kan ofta även hitta vegetariska eller helt veganska alternativ på menyn hos en seriös cateringfirma. Hitta mer info om en cateringfirma, gå till denna sida: cateringfirman.se
Hur man startar upp en frisörsalong på Kungsholmen
24 Jan 2023
Kungsholmen är en ö belägen i Stockholms innerstad och har en befolkningsmängd på ca 50 000 invånare. Det är ett populärt område i Stockholm och hyrorna är ofta relativt höga. Om du vill bli frisör på Kungsholmen och öppna en salong så krävs det i regel en högre budget att starta med. När människor skall välja en frisör så är den absolut vanligaste faktorn att frisören skall ligga nära antingen hemmet eller arbetet. Att öppna en ny frisörsalong i ett område man inte känner till kan vara riskabelt. Därför är det viktigt att man till en början tar reda på vilka det är som bor i området, dvs. studenter, arbetarklass, medelklass osv.
Det är också väsentligt att man kollar upp konkurrensen i området. De allra flesta väljer en frisör och om de är nöjda med den frisören så är de ofta lojala under många år. Att kunna differentiera sig ifrån konkurrenterna är väldigt viktigt så att man står ut gentemot alla andra. Detta kan åstadkommas på flera olika sätt bl.a. genom vilka priser man har och var salongen ligger.
Hur går man då tillväga för bli frisör på Kungsholmen?
Det finns flera olika sätt att gå tillväga för att öppna upp sin egen salong på Kungsholmen. Det enklaste och även det snabbaste sättet är att köpa en. En frisörsalong drivs som ett företag med f-skattesedel och hela köret, att starta upp ett företag tar tid och kan var svårt för många. Det finns många anledningar till att man säljer en frisörsalong och den allra vanligaste är att företaget inte är lönsamt eller att det har gått i konkurs.
Om företaget har gått i konkurs så kan man göra sig ett riktigt klipp då man får ett färdigt företag med någon form av kundkrets och en fullt utrustad frisörsalong. Nackdelen är ju ofta att det faktiskt fanns en anledning till att företaget gick i konkurs. Om det t.ex. var att lokalen ligger på ett riktigt dåligt läge så finns det inte mycket man kan göra. Men om det bara berodde på att frisörerna gav dålig service eller att lokalen var ofräsch så har man en större chans. Man kan enkelt renovera lite och byta namn på salongen och ha en nyöppning. En annan anledning till en konkurs kan vara att konkurrensen i området var alldeles för hög och att den tidigare ägaren inte var tillräckligt bra på att marknadsföra sin salong och sina frisörer.
Anställa eller hyra ut stolar
Om du äger en frisörsalong så kommer du att behöva ett antal frisörer som jobbar där. Det är mycket vanligt att frisörer hyr en stol av ägaren och då har ägaren en fast inkomst oberoende av hur många kunder man får. Det andra sättet är att anställa frisörer, det här är vanligare hos de stora namnen och då handlar det om riktigt bra frisörer. Ett sista alternativ kan vara att frisörerna får jobba på provision och då blir betalda beroende på hur mycket pengar de drar in till företaget.
Hitta billiga cyklar i Stockholm
13 Jan 2023
Ju större stad man bor i, desto större chans har man också att hitta produkter till bra priser. Att aktivt söka efter en vara och hitta denna till ett bra pris är – helt enkelt – lättare i Stockholm än vad det är i en mindre stad och om man dessutom ser till det faktum att man i just Stockholm även är betydligt mer benägna att följa trender så blir det ännu lättare.
Detta förklaras genom att man tack vare denna trendmedvetenhet också säljer sina gamla saker i en större utsträckning i Stockholm och det spelar här ingen roll om det handlar om kläder, möbler, cyklar eller bilar – en större marknad för second-hand finns och detta gäller även företagen som säljer dessa.
Menat med detta – tar du en vanlig cykelhandlare i Stockholm så kommer du som kund att ha en väldigt god chans att denna säljer fjolårets modeller till ett väldigt bra pris och detta på grund av att han fyllt på sitt lager med nyare modeller av cyklar – cyklar som han vet blir attraktiva då kunderna är så medvetna om vilka trender som gäller. Just då det kommer till cyklar så kan det ena året vara fixed-gear som gäller för att nästa handla om rena tävlingsmodeller och det tredje kan komma att uteslutande röra mountainbikes i Stockholm. Som kund har man alltså en klar fördel och det är egentligen bara att besöka en ovan nämnd cykelhandlare för att förhandla fram ett rimligt och bra pris.
Eller – något som naturligtvis är möjligt för alla – att använda sig internet som verktyg. Att exempelvis ge sig ut på Blocket eller på tradera och söka efter cyklar är en väldigt bra idé om man är på jakt efter bra priser. Här gäller det dock att se upp och detta ganska rejält dessutom.
Många stulna cyklar i Stockholm
Som alla vet så har Stockholm av hävd en ganska stor kriminalitet i allmänhet och gällande cyklar i synnerhet. Detta kommer sig av att cyklar ofta är ett tacksamt villebråd som både är enkla att stjäla och som dessutom snabbt går att sälja vidare.
Detta innebär en fara för sig som exempelvis söker efter cyklar på internet och hittar en sådan i Stockholm som visar sig vara stulen. Varför det? Det handlar ju trots allt om god tro – du köpte ju en cykel och hade inte en tanke på att priset för denna vida understeg marknadsvärdet?
Först och främst så finns det i dagsläget ingenting som heter god tro utan du som köpt denna cykel kan faktiskt bli dömd för häleri. Detta om man kollar upp hur prisbilden för den cykel du köpt är för lågt i förhållande till vad den borde ha kostat. Det handlar alltså om att du borde vetat om att du betalade för lite och därmed gjort dig skyldig till häleri.
En stor fara om man köper cyklar i Stockholm till ett alltför lågt pris – risken är då ganska stor att du i själva verket varit delaktig i ett brott.
HLR-utbildning kan vara skillnaden mellan liv och död i Stockholm
5 Nov 2022
Att du har gått en utbildning för HLR i Stockholm kan visa sig vara livsviktigt i en akut situation. Hjärt- och lungräddning borde vara något alla kan.
Det finns ett stort problem med hjärt- och lungräddning. Ofta tänker du inte på att du behöver kunna det, förrän du befinner dig i en akut situation där HLR behövs. Och då är det för sent för att lära sig. Det kan vara en smärtsam insikt i stunden.
Men just nu befinner du dig sannolikt inte i en akut situation, utan har all tid i världen. Och då är det den perfekta tidpunkten att boka in dig på en HLR-utbildning. Att kunna rädda liv är faktiskt en av de allra bästa kunskaperna en människa kan ha. Glöm det där med knyppling och padel. Att lära sig HLR borde gå före alla hobbies.
HLR – utbildning i teori och praktik för hjärt- och lungräddning
På en HLR-utbildning får du lära dig teorin och praktiken bakom den hjärt- och lungräddning som kan vara skillnaden mellan liv och död i en akut situation. Självklart kommer inte en privatpersons HLR vara tillräcklig vård, men det kan mycket väl vara det som håller en patient vid liv till dess att ambulansen kommer fram.
Och när det handlar om ren överlevnad, kommer varje sekund spela roll. Att ha gått en HLR-utbildning kan visa sig vara livsviktigt. Inte för dig, men för den medmänniska du kan komma att rädda livet på. Boka in dig på HLR-utbildning redan idag. Det kommer vara värt det.
Hälsokontroll i Västerås förbättrar chanserna till god hälsa
20 Jul 2022
Hälsokontroll i Västerås ger dig möjlighet att fånga upp hälsoproblem innan de blir just problem. En god hälsa förbättrar alla sidor av livet, även arbetslivet.
Att ta hand om sin hälsa är något alla människor behöver göra. En god grundhälsa kommer inte bara leda till ett längre liv, utan även till en högre livskvalitet. Och livet består som bekant av flera delar, som alla påverkas positivt av en god hälsa.
På arbetet kan hälsoproblem kraftigt försämra prestation och mående. Att en medarbetare mår dåligt kan dessutom göra att hela den sociala miljön på en arbetsplats försämras. Den fysiska och psykiska hälsan är alltså viktig för hela gruppen, inte bara de enskilda medarbetarna.
Regelbunden hälsokontroll fångar upp eventuella hälsoproblem i tid
Att regelbundet gå på hälsokontroll i Västerås kan göra att du fångar upp eventuella hälsoproblem i så god tid att de aldrig blir ett särskilt stort problem. Särskilt många livsstilssjukdomar kan undvikas genom att hålla ett öga på den allmänna hälsan och välmåendet. Kanske kan din läkare komma med rådgivning angående kost och motion, som inte bara förändrar din kropp utan även din prestationsförmåga på jobbet.
Om du inte redan har möjlighet att gå på hälsokontroller via företagshälsovården kan du boka in ett besök på egen hand. Eller lyfta möjligheten att införa kontrollerna via jobbet med din chef. Om du vill övertyga vederbörande, kan du trycka på saker som ökad prestationsförmåga och högre produktionstakt. Det är nämligen sådant som följer med på köpet när personalens hälsa förbättras.
Vill du boka företagsmassage i Stockholm?
30 Mar 2022
Har du ett företag med några anställda, och vill att de ska ha en anställning som ger dem trygghet och förebygger ohälsa på bästa sätt? Då gör du klokt i att boka företagsmassage i Stockholm.
Föreställ dig att du har ett företag där dina anställda gång på gång blir sjukskrivna för smärre skador som uppstått både genom livet som helhet, men kanske även på grund av att de gör sitt jobb bra. Det kan handla om att de sitter mycket vid datorn och får spända muskler i nacke och axlar. Om du nu skulle kunna erbjuda dem en möjlighet att få till exempel massage medan de är på jobbet så kanske både deras axlar mjukar upp sig rent fysiskt, och det ansvar de bär på sina axlar privat kanske löses upp genom ett enkelt samtal med en kunnig personal. Allt du behöver göra är att skriva ett avtal med ett företag som erbjuder företagsmassage i Stockholm.
Ta hand om din personal med företagsmassage
När det gäller att ta hand om sin personal kan massage vara en enkel gest som ger dig mycket tillbaka. Det kan röra sig om en behandling som återkommer, eller ett tillfälle att bara få lov att slappna av. Tänk om det är något så enkelt som att få prata ut med en opartisk person. Alla människor ruvar inte på dystra hemligheter som tynger dem, men de flesta behöver någon gång prata lite grann med en främmande människa som kan konsten att lyssna.
Det ska vara ett par snygga läsglasögon om det ska vara roligt att bära dem
28 Mar 2022
Är du trött på att läsglasögon är tråkiga i designen? Vill du ha ett par snygga läsglasögon som gör att du känner dig på bättre humör? Vill du lätt kunna köpa läsglasögon oavsett var du är?
Det har blivit populärt att ha läsglasögon som ser lite mer moderna ut än vad du kanske har sett innan. Alla vill ju inte ha svarta eller bruna bågar till exempel. Du kanske också tycker att det skulle vara roligt med bågar i läckra färger och modeller som framhäver din personlighet. Eller bara ha ett par riktigt häftiga glasögon i en helt ny design när du sitter hemma på kammaren och läser böcker. Kanske hör du till de som älskar att vara på bibliotek och läsa tidningen eller sitta med huvudet i någon vetenskaplig bok. Läsglasögon är aldrig fel när du behöver hjälpa din syn på traven och är det ett par riktigt snygga läsglasögon så blir du säkert inte ledsen för det.
Det finns många snygga läsglasögon att välja mellan på nätet idag
Det är bara att söka reda på vem som säljer läsglasögon på nätet så ska du se hur mycket det finns att välja mellan. Du som gillar att läsa vill säkert läsa även när det är soligt. Då finns det snygga och fräcka läsglasögon med solskydd så att du aldrig behöver vara utan din bok eller tidskrift i solen. Det finns något för alla när det gäller att hitta snygga läsglasögon.
Allt du behöver veta om solarium kan du läsa om på ett bra solarium i Huddinge
9 Mar 2022
Visst är det fantastiskt att du kan få bättre immunförsvar av att sola i solarium? Även dessa strålar ger liksom solen D-vitaminer till din kropp. I ett solarium i Huddinge får du allt detta.
För dig som längtar efter ett varmare land och att få njuta av mer sol på kroppen kan ett solarium i Huddinge vara ett alternativ så gott som något. Här finner du den nya tekniken som gör det mer säkert än någonsin att sola i solarium. De senaste rönen visar på att det kan var bra för dig att sola i solarium. Det ger kroppen de D-vitaminer den så väl behöver och det är ju ett känt faktum att D-vitaminer höjer kroppens immunförsvar. Så varför inte ta chansen att ge dig själv en stund av varm njutbar värme, fixa lite bättre solbränna och samtidigt boosta ditt immunförsvar? Det kan knappast blir bättre. Känner du dig tillfreds med livet får sig även ditt självförtroende en boost.
Sola solarium i Huddinge, eller varför inte i Västerås?
För att du ska kunna få en bättre överblick om anledningarna som tyder på att solning är ett bra sätt att leva frisk, och kanske till och med lite längre, finns det studier som visar på effekter av att sola solarium. Det ger helt enkelt bättre blodcirkulation och när blodet cirkulerar fritt kan det bära med sig mängder med nyttigheter i form av till exempel syre och skydd som antikroppar, T-celler och annat din kropp behöver.
Företagshälsovård i Uppsala erbjuds till alla företag i staden
6 Mar 2022
Vill du ha företagshälsovård i Uppsala ska du ta kontakt med andra företag som har det som specialitet. Då kan du erbjuda din personal förebyggande tekniker och allmänt bra hälsa.
Företagshälsovård i Uppsala har blivit alltmer populärt, liksom det är på andra ställen i landet. Att kunna erbjuda sin personal en kvalificerad, förebyggande insats mot ohälsa kan ju inte vara annat än bättre än bäst för alla parter. Du som företagare har personal som är på jobbet istället för sjuka eller sjukskrivna. Detta innebär produktivitet och ett härligt team som arbetar tillsammans utan att alltid behöva sakna någon. Du som arbetstagare slipper ligga hemma och vara sjuk på grund av diverse olika anledningar. Genom att få lov att tala med läkare och sjuksköterskor när det behövs kan du skapa dig en tillvaro som går ut på att hålla dig frisk och kry.
Företagshälsovård skapar alltid en bra situation för alla inblandade
Företagshälsovård är ett sätt att ta hand om hela människan. Det kan handla om att du behöver tala med en psykolog och räta ut ett eller annat frågetecken som spökar i ditt liv. Det kan även röra sig om att få slappna av ordentligt med lite massage. Du har kanske ett stillasittande eller tungt jobb då nacke och axlar spelar en stor roll. Då är det lätt hänt att kroppen blir stel. Friskvård är en bra väg mot hållbar hälsa. Det gäller ju såklart både i privatlivet och på din arbetsplats.
Med fillers i Göteborg behöver du inte finna dig i att bli äldre
17 Feb 2022
Fillers i Göteborg ger din hud sin spänst och elasticitet åter på ett säkert och enkelt sätt. Allt utfört på en fräsch klinik med legitimerad personal som vet precis vad de sysslar med.
Det bästa man kan säga om tiden är att den inte diskriminerar. Den tar ut sin rätt på alla på ett eller ett annat sätt. Ditt ungdomliga ansikte som en gång var så fylligt och kunde lysa upp ett helt rum har nu tappat sin spänst. Vad kan man göra åt det? Det finns många natt- och dagkrämer som ska hjälpa, och visst, de är bra produkter men det finns bättre lösningar i vårt moderna samhälle. En sådan lösning är till exempel att injicera fillers i Göteborg. Fillers innehåller hyaluronsyra som är ett ämne som din kropp i yngre dagar producerar på egen hand men med åldern så stannar produktionen av och du förlorar elasticiteten i huden.
Utsidan ger insidan en chans med fillers
Vi lever i ett ytligt samhälle. Alla ser mer eller mindre perfekta ut på skärmen eller på bioduken. Och visst du kan intala dig att det är insidan som räknas. Sanningen är att utsidan ger insidan en chans. Fillers ger insidan den chansen och det gör ju inte ont av att mötas av ett vackert ansikte i spegeln på morgonen när du borstar tänderna. Alla behandlingar utförs med din säkerhet i fokus av legitimerad personal på en välrenommerad klinik. Ta en konsultation redan idag.
Tandläkare i Bromma har låga priser
7 Feb 2022
Många drar sig för att gå till tandläkaren för att det kan bli dyrt. Därför har man som mål hos tandläkare i Bromma att hålla priserna nere så mycket som möjligt men ha kvar samma kvalitet.
Även om vi har en tandvårdsförsäkring i Sverige så kan det bli dyrt att gå till tandläkaren. Det är mycket utrustning som ska till under besöket och man får personlig hjälp av personalen som jobbar. Men som tandvårdsklinik kan man ändå sträva efter att hålla så låga priser som möjligt.
Det ska vara lätt att gå till tandläkare eftersom det är viktigt att göra det regelbundet. Tar man hand om sina tänder så kan man slippa dyra lagningar eller andra ingrepp. Därför arbetar man väldigt mycket med förebyggande vård hos tandläkare i Bromma.
Det förebyggande arbetet görs framförallt av de välutbildade tandhygienister som finns på mottagningen. De tar bort tandsten, polerar och ger råd om hur man bäst tar hand om sin mun.
Man får alltid samma tandläkare när man kommer på besök
Mottagningen skickar också ut kallelse till sina patienter för regelbunden undersökning. Risken är annars att man glömmer bort att boka tid och man kommer inte ihåg det förrän det blir problem.
När man kommer till sin undersökning får man som patient alltid samma tandläkare. Det gör besöket mer personligt och man vet att man blir väl omhändertagen.
Tandläkare i Bromma har bara toppmodern utrustning och har välutbildad personal som kan göra allt från att ta bort lite karies till att utföra avancerad tandkirurgi.
Tandställningen tillhör det förgångna, välj Invisalign i Malmö
6 Feb 2022
Välj Invisalign i Malmö och få bukt med dina sneda tänder. Behandlingen är hygienisk, smärtfri och du sköter det hela mer eller mindre själv i hemmet. Gör slut med ångesten över dina tänder!
Som ung var du kanske redan utsatt. Var du lite satt och hade lite lätt sneda tänder? Du blev säkert erbjuden tandställning men ville inte ha ännu en sak som kunde utnyttjas av de andra barnen. Nu behöver du inte tänka på det längre. Inte nog med att det inte behövs tandställning för att rätta till sneda tänder längre, Invisalign är snudd på osynligt så att du kan leva ett fullt normalt liv under behandlingstiden. Ta dig till en klinik och få en gratis konsultation för att se om Invisalign i Malmö kan höja livskvalitén för dig.
Invisalign innebär en skräddarsydd behandling
Invisalign är osynliga tandskenor som skräddarsys efter din mun med de modernaste verktygen av specialutbildad personal. På kliniken får du en noggrann undersökning. Dina skenor kommer att skapas efter hur din mun och dina tänder ser ut. Du kommer även att få se resultatet digitalt i förväg. Därefter kommer dina skenor att tillverkas. Invisalign flyttar gradvis på dina tänder så att de hamnar rätt i munnen. Skenorna plockas ut vid måltider och när du borstar tänderna. Du kommer förbi kliniken varannan vecka för att göra en kontroll så att allt går som det ska och för att få nya skenor för att garantera att behandlingen är fortsatt hygienisk.
När ryggen pajar behöver du en kiropraktor på Östermalm
17 Dec 2021
Kroppen är vårt redskap. Vi behöver ha kroppens fulla funktion och styrka för att klara av livet. När ryggen pajar och värken tar över behöver vi gå till en kiropraktor på Östermalm.
Är du ute efter en kiropraktor på Östermalm som kan hjälpa dig att få ordning på din rygg? En kiropraktor är expert på allt som har med våra ryggar att göra, faktiskt mycket mer än så egentligen. Smärtan som sitter i axlarna kan komma från något helt annat ställe på kroppen än just axlarna. En kiropraktor tar reda på orsaken till smärtan och problemen och hjälper dig att komma till rätta med det. Hos kiropraktorn kan du få dina kotor i ryggen knäckta, men med det menas inte vad det låter som. Med ett enkelt men hårt och bestämt tryck kan en kiropraktor rätta till det som inte står rätt till.
Ryggskott
Vaknar du upp en morgon och känner hur ryggen låser sig? Eller står du lutad över diskmaskinen och känner hur det smäller till i ryggen samtidigt som du inte kan räta upp kroppen? Då kan du ha fått ett ryggskott. De flesta ryggskott läker av sig självt, men ibland kan det bli ett sådant svårt fall att man behöver uppsöka en kiropraktor. Vid ett ryggskott behöver kroppen fortsatt vara i rörelse, men samtidigt vila i bekväma ställningar då och då. De flesta som får ryggskott lägger sig platt och vågar inte röra på sig. Detta kan tvärtemot vad många tror istället förvärra symtomen.
Tandläkare - allt du behöver veta om vägen dit
4 Nov 2021
Redan på gymnasiet börjar vägen till att bli tandläkare. Konkurrensen till antagningen är hög, men ett bra slutbetyg från gymnasiet gör att drömmen om att bli tandläkare kan bli din.
Att vara tandläkare är ett precisionsarbete. Tandläkarens vardag består i att förebygga, undersöka, diagnostisera och behandla. Antingen behandlar tandläkaren, tandsköterskan eller tandhygienisten. Tandläkare arbetar i team med tandsköterskor och tandhygienister. Det är tandläkaren som har den arbetsledande funktionen i dessa team.
När tandläkaren själv utför behandlingen kan det exempelvis röra sig om att laga hål, göra en rotfyllning eller operera. Ibland måste skadade eller utdragna tänder ersättas, då samarbetar tandläkaren med en tandtekniker som tillverkar tandersättningen.
Du kan arbeta som tandläkare på privata praktiker eller på Folktandvården. Enligt arbetsförmedlingen har tandläkare en genomsnittlig lön på 49 300 kr. Här räknas alla tandläkare med, såväl grundutbildade som specialiserade.
Så ser tandläkarnas specialistutbildning ut
Om du funderar över att utbilda dig till tandläkare är det bra att planera långt i förväg. Du måste redan på gymnasiet välja rätt inriktning. Det krävs nämligen särskild högskolebehörighet i form av Matte 4, Biologi 4, Kemi 4 och Fysik 4 för att antas till tandläkarutbildningen på universitetet. Dessa kurser ingår i det naturvetenskapliga programmet på gymnasiet.
Tandläkarutbildningen har ett begränsat antal platser och utbildningen är populär. Med andra ord är konkurrensen hög och dina betyg från gymnasiet måste vara höga för att du ska komma in. Du kan också göra, och få ett mycket bra resultat på högskoleprovet.
Du kan läsa till tandläkare på Umeå Universitet, Karolinska Institutet, Göteborgs universitet och Malmö högskola. Det tar fem år att få en examen från tandläkarutbildningen. Då får du också en odontologie- eller medicine masterexamen, beroende på vilket universitet eller högskola du läser på.
Utbildningens första två år är grundläggande och mest av medicinska ämnen. Du läser bland annat anatomi, fysiologi, histologi, mikrobiologi och patologi. De övriga tre åren är specialisering i diagnostik och behandling av patologiska tillstånd i munhålan och i angränsande vävnad.
Specialistutbildningen - så blir du specialistutbildad tandläkare
När du examinerats från utbildningen kan du ansöka om en tandläkarlegitimation från Socialstyrelsen. När du arbetat minst två år som allmäntandläkare kan du läsa vidare till specialisttandläkare. Denna utbildning är tre år lång och består av både teori och praktik.
Det finns flera olika specialiteter att välja mellan. Du kan bland annat bli specialist i käkkirurgi, tandreglering, barn och ungdomstandvård, tandlossningssjukdomar eller på broar, kronor och proteser.